In den letzten Jahren ist die Nachfrage nach Acai ständig gestiegen. Seit die Frucht als Lifestyleprodukt entdeckt wurde, erobert sie vom Amazonasdelta aus die ganze Welt und ist auch bei uns angekommen. Die gestiegen Nachfrage eröffnet der armen Landesbevölkerung neue Märkte und finazielle Perspektiven. In der Saison sind immerhin 30.000 Pflücker beschäftigt und in manchen Gemeinden stellt Acai zwei Drittel des gesamten Haushaltseinkommens dar. Kein Wunder also, dass Acai heute zu den wichtigsten der 232 Palmenarten Brasiliens zählt.
Brondizio et al. (2003) unterscheiden fünf Phasen der historischen Acai-Nutzung:
1. Die vorkolumianische Phase, in der Acai von den Menschen genutzt wurde, die die Überschwemmungsgebiete bewohnten.
2. Die Phase, in der Acai nach 1700 Grundnahrungsmittel der Landesbevölkerung war. Damals schufen die Bewohner der Überschwemmungsgebiete in verstreut liegenden Haus- und Dorfgemeinschaften oder Städten die Grundlage der Acai-Kultivierung.
3. Die Phase in der Acai als Grundnahrungsmittel der Stadtbevölkerung diente. Sie wurde vor allem durch das mit der Landflucht einhergehende starke städtische Bevölkerungswachstum in Behlem Ende der 1960er- bzw. Anfang der 1970er Jahre prägte.
So wuchs die Stadt in den letzten 50 Jahren von 300.000 Einwohner auf knapp 1,5 Mio. und die Menschen brachten natürlich Ihre Ernährungsgewohnheiten mit. Von 1975 bis 2000 hat sich die Acai Produktion in Brasilien entsprechend von knapp 20.000 auf stattliche 140.000 Tonnen (Zahlen bis 2004) jährlich versiebenfacht. Und während der Haupterntesaison von Juni bis Dezember werden täglich etwa 200.000 Liter Acai-Saft konsumiert.
4. Die Phase der Nutzung der Modenahrung von Städten. Sie begann mit der Entdeckung von Acai als natürlicher Energiespender in den 1990er Jahren.
5. Die Phase der internationalen Vermarktung, die vor einigen Jahren einsetzte. Dazu haben neue techniken wie Gefriertrocknung und die Möglichkeit, das Fruchtmark tiefgefroren über weitere Strecken zu transportieren, beigetragen, denn die gepflückte Frucht ist nur 24 Std. haltbar. Importeure versichern, dass Qualität und Geschmack bei sachgerchtem Transport kaum leiden. Heute werden in Brasilien ca. 10.000 Tonnen gefrohrener Acai-Extrakt verzehrt und weitere 1.000 Tonnen weltweit exportiert. Mit Acai-Fruchtextrakten werden jährlich etwa 150 Mio. Dollar Umsatz in den Amazonas-Gebieten erziehlt. Im Sommer werden allein in Rio de Janeiro monatlich 500 Tonnen und in Sáo Paulo 150 Tonnen gefrorenes Acai-Mark umgesetzt.
Mittlerweile ist Acai eines der wichtigsten Exportgüter des Amazonas ins übrige Brasilien und in die ganze Welt. In Belém dem Hauptumschlagplatz, wird doppelt so viel Acai wie Milch konsumiert und es ist damit neben Moniak ein Hauptnahrungsmittel. In der Haupterntesaison, also während der Trockenzeit, findet man hier auf dem Hauptmarkt, dem „feira do acai“, täglich 10.000 bis 15.000 Acai-Körbe, die sogenannten „paneiros“. Das entspricht 150 – 180 Tonnen Frucht. Ein großer Teil davon wird von den Betreibern der Acai-Geschäfte gekauft und weiterverarbeitet. In der Hauptsaison findet man in Belém bis zu 100 Acai-Makler und alleine 300 Carregadores, also Arbeiter, die Acai transportieren und die Boote entladen.
An der Vermarktung der Acaibeere sind etliche Berufsgruppen beteiligt: die Eigentümer, die Farmpächter, die Mittelsmänner (sorgen für den transport zum Markt), die Makler, die Vermarkter und die Konsumenten – nicht zu vergessen natürlich die Pflücker und die Träger. Der Marktpreis unterliegt saisonalen, ja sogar tageszeitlichen Schwankungen.
Wenn Sie mehr über die Acaibeere erfahren möchten und wie auch Sie vom Boom der Acai in Europa profitieren können, erfahren Sie unter www.w2.eu
Samstag, 20. November 2010
Donnerstag, 7. Oktober 2010
Acai - medizinische Aspekte
Schätzungsweise zwei Drittel der 3.000 bekannten Früchten des Amazonasregenwaldes werden von den Einheimischen zu Heilzwecken genutzt, die die Medizinleute im Laufe von Jahrhunderten entdeckt haben. Zwei Mediziner haben 1984 die medizinische Verwendbarkeit von 48 südamerikanischen Palmen beschrieben und dabei auch die Acai-Palme berücksichtigt.
In Brasilien wird das Öl der Frucht tradidionell als pflanzliche Arznei gegen Durchfall, Gelbsucht und zur Blutbindung verwendet. Im Amazonasgebiet findet der Aufguss der gerösteten und zerstoßenen Früchte gegen Fieber, Malaria, Diabetes, Hepatitis, Gelbsucht, Haarausfall, Blutungen, Menstruationsschmerzen, Leber- und Nierenerkrankungen sowie gegen Muskelschmerzen Verwendung.
Offenbar wird Acai auch gegen die tropische Wurmkrankheit Schistosomiasis, früher Bilharziose genannt, eingesetzt, von der 10 Millionen Brasilianer betroffen sind, ebenso wie gegen Staphylococceninfektionen.
Der hohe Balaststoffgehalt der Acai-Frucht wirkt sich positiv auf die Verdauung des Menschen aus. Menschen die kaum Balaststoffe zu sich nehmen, haben ein erhöhtes Risiko, an Dickdarmkrebs zu erkranken. Insofern könnte regelmäßiger Verzehr von Acai hier vorbeugend wirken. Im Labor wurden erste Hinweise auf eine entzündungshemmenden Effekt von Acai gefunden, die aber noch weiteren Untersuchungen bedürfen. Auch wurde darauf hingewiesen, dass Acai-Früchte der Herzstärkung dienen.
Auch wenn man nicht leichtfertig mit Berichten über Heilerfolge bei ernsthaften Erkrankungen umgehen darf, stellt sich natürlich die Frage, ob die antioxidative Wirkung von Acai ebenso Krebs beeinflussen kann, denn auch diese Erkrankung steht im Zusammenhang mit oxidativem Stress. Deshalb empfehlen Ärzte Krebspatienten schon lange Preiselbeersaft. Wie viel besser muss dann erst der Acai-Saft sein, der ein weitaus höheres antioxidatives Potenzial besitz? Zumindes fand man bei einem Zellmodell menschlicher Leukämizellen (HL-60) Hinweise auf eine krebshemmende Wirkung von Acai.
Die Wissenschaftler untersuchten die Effekte verschiedener Inhaltsstoffe auf die Hemmung des Wachtums und die Auslösung des programmierten Zelltodes (Apoptose) dieser Krebszellen. Wie wir sehen, ist offenbar das Zusammenspiel diverser Inhaltsstoffe für die antioxidative Wirkung von Acai wichtig. Auch andere Arbeitsgruppen berichten darüber, dass Anthocyane krebshemmend wirken aber auch positive Effekte bei Diabetes haben.
Der amerikanische Arzt und Bestsellerautor Dr. Nikolaus Perricone zählt Acai in seinem Buch "The Perricone Promise" zu den zehn Supernahrungsmittel. Er misst Acai eine sehr hohe Bedeutung als antioxidativem Nahrungsmittel bei und bezeichnet es als "perfekte Energiefrucht der Natur". Er spricht von einem der nahrhaftesten und leistungsfähigsten Lebensmittel der Welt.
Wemm Sie mehr über die Acaibeere erfahren möchten und sich nebenbei auch noch ein Nebeneinkommen sichern möchten, so besuchen Sie unsere Webseite www.acai-world.com oder schreiben Sie uns eine Email an info@acai-world.com
In Brasilien wird das Öl der Frucht tradidionell als pflanzliche Arznei gegen Durchfall, Gelbsucht und zur Blutbindung verwendet. Im Amazonasgebiet findet der Aufguss der gerösteten und zerstoßenen Früchte gegen Fieber, Malaria, Diabetes, Hepatitis, Gelbsucht, Haarausfall, Blutungen, Menstruationsschmerzen, Leber- und Nierenerkrankungen sowie gegen Muskelschmerzen Verwendung.
Offenbar wird Acai auch gegen die tropische Wurmkrankheit Schistosomiasis, früher Bilharziose genannt, eingesetzt, von der 10 Millionen Brasilianer betroffen sind, ebenso wie gegen Staphylococceninfektionen.
Der hohe Balaststoffgehalt der Acai-Frucht wirkt sich positiv auf die Verdauung des Menschen aus. Menschen die kaum Balaststoffe zu sich nehmen, haben ein erhöhtes Risiko, an Dickdarmkrebs zu erkranken. Insofern könnte regelmäßiger Verzehr von Acai hier vorbeugend wirken. Im Labor wurden erste Hinweise auf eine entzündungshemmenden Effekt von Acai gefunden, die aber noch weiteren Untersuchungen bedürfen. Auch wurde darauf hingewiesen, dass Acai-Früchte der Herzstärkung dienen.
Auch wenn man nicht leichtfertig mit Berichten über Heilerfolge bei ernsthaften Erkrankungen umgehen darf, stellt sich natürlich die Frage, ob die antioxidative Wirkung von Acai ebenso Krebs beeinflussen kann, denn auch diese Erkrankung steht im Zusammenhang mit oxidativem Stress. Deshalb empfehlen Ärzte Krebspatienten schon lange Preiselbeersaft. Wie viel besser muss dann erst der Acai-Saft sein, der ein weitaus höheres antioxidatives Potenzial besitz? Zumindes fand man bei einem Zellmodell menschlicher Leukämizellen (HL-60) Hinweise auf eine krebshemmende Wirkung von Acai.
Die Wissenschaftler untersuchten die Effekte verschiedener Inhaltsstoffe auf die Hemmung des Wachtums und die Auslösung des programmierten Zelltodes (Apoptose) dieser Krebszellen. Wie wir sehen, ist offenbar das Zusammenspiel diverser Inhaltsstoffe für die antioxidative Wirkung von Acai wichtig. Auch andere Arbeitsgruppen berichten darüber, dass Anthocyane krebshemmend wirken aber auch positive Effekte bei Diabetes haben.
Der amerikanische Arzt und Bestsellerautor Dr. Nikolaus Perricone zählt Acai in seinem Buch "The Perricone Promise" zu den zehn Supernahrungsmittel. Er misst Acai eine sehr hohe Bedeutung als antioxidativem Nahrungsmittel bei und bezeichnet es als "perfekte Energiefrucht der Natur". Er spricht von einem der nahrhaftesten und leistungsfähigsten Lebensmittel der Welt.
Wemm Sie mehr über die Acaibeere erfahren möchten und sich nebenbei auch noch ein Nebeneinkommen sichern möchten, so besuchen Sie unsere Webseite www.acai-world.com oder schreiben Sie uns eine Email an info@acai-world.com
Acaibeere - klein, violett, fruchtig und rund
Klein, violett, fruchtig und rund - die Beere der Acai-Palme aus dem brasilianischen Regenwald schmecken nicht nur gut, sondern sind auch noch sehr gesund: Bereits ein Teelöffel des Fruchtmarks enthält soviele Antioxidantien wie zwei große Äpfel oder fünf Bananen!
Die Acai-Frucht übertrifft in ihrer gesundheitsfördernden Wirkung bei weitem jedes andere Obst und Gemüse, den sie ist ein äußerst potenter Radikalfänger. Vom traditionellen Grundnahrungsmittel der brasilianischen Ureinwohner hat sich Acai inzwischen zum Lifestyle- und Sportgetränk entwickelt.
Diese exotische Naturprodukt zeichnet sich durch einen überdurchschnittlich hohen Gehalt an essentiellen Aminosäuren und gesunden Fettsäuren aus, deren positive gesundheitliche Wirkung wissenschaftlich schön länger belegt ist.
Erfahren Sie mehr über die Acai-Beere und wie diese auch finaziell Ihr Leben verändern kann unter www.acai-health.de
Die Acai-Frucht übertrifft in ihrer gesundheitsfördernden Wirkung bei weitem jedes andere Obst und Gemüse, den sie ist ein äußerst potenter Radikalfänger. Vom traditionellen Grundnahrungsmittel der brasilianischen Ureinwohner hat sich Acai inzwischen zum Lifestyle- und Sportgetränk entwickelt.
Diese exotische Naturprodukt zeichnet sich durch einen überdurchschnittlich hohen Gehalt an essentiellen Aminosäuren und gesunden Fettsäuren aus, deren positive gesundheitliche Wirkung wissenschaftlich schön länger belegt ist.
Erfahren Sie mehr über die Acai-Beere und wie diese auch finaziell Ihr Leben verändern kann unter www.acai-health.de
Donnerstag, 30. September 2010
Acai - die Power-Beere aus dem Amazonas
Acai-Saft für die Immunkraft
Acai ist eine Beere von einer Palme aus dem Regenwald im Amazonasgebiet. Ihr Saft, ein wahrer "Energy-Drink", ist bei uns derzeit voll im Trend. Seine Wirkung: Er stärk die Immunkraft!
Acai Beeren stammen von einer tropischen Palme
Die Acai-Palme wächst ausschließlich im nördlichen Amazonas-Becken. Ein Baum wird bis zu 25 Meter hoch und hat lange, große, sehr feine Blätter in olivgrüner Farbe. Die Acai-Palme blüht von September bis Januar. Die zahlosen gelben Blüten sitzen auf langen, hängenden Zöpfen. Aus den Blüten entstehen dann später die Blau-Lila Früchte - die Acaibeere!
Die Power-Beere aus dem Amazonas-Gebiet
Die Beeren sind nur einen bis eineinhalb Zentimeter groß. Sie haben vorerst eine purpurote Farbe und werden in ihrer Vollreife fast schwarz.
Für die einheimische Bevölkerung hat die Acai-Palme seit jeher eine große Bedeutung. Die Bläter werden für die Dächer der Häuser genutzt. Die Fasern des Baumes werden zu Matten, Körben und Hütten-Zwischenwänden geflochten.
Vom Amazonas nach Europa
Es gibt mehrere Gründe warum der Acai-Saft bei uns zum Trend geworden ist. Der erste: Die brasilianischen Journalisten haben die Bedeutung von Acai in die Welt hinaus getragen. Außerdem haben die Acaibeeren eine beachtliche Wirkung für die Gesundheit des Menschen. Mit diesem Boom besteht aber auch die wunderbare Möglichkeit, Teile des bedrohten Regenwaldes zu retten! Denn: Wo diese Palmen wachsen und die Bevölkerung vom Verkauf der Beeren lebt und sich davon ernährt, wird kein Regenwald abgeholzt.
Ein Schutz für Herz und Kreislauf
Die Acaibeere liefert hochwertige, pflanzliche Fette: 62 Prozent einfach und 13 Prozent mehrfach ungesättigte Fettsäuren, die in ihrer Struktur dem Olivenöl ähnlich sind. Damit schützt die Acai-Beere Herz und Kreislauf, bremst eine vorzeitige Arteriosklerose und hat einen positiven Einfluss auf den Cholesterinspiegel sagen Gesundheitsexperten.
Außerdem sind die Acai-Früchte reich an sogenannten Antioxidantien. Das sind dunkelfarbige Bioaktivstoffe mit stark antioxidativer Wirkung. das heißt: Sie schützen unsere Körperzellen vor aggressiven freien Radikalen, körpereigener Stoffwechselabfällen und Giften.
Die Acai-Beeren sind Vitaminbomben
Beachtlich ist der Gehalt an den itaminen A und C, an den Vitaminen B1 und B2, an Calcium, Kalium, Magnesium sowie Eisen. Mit diesen Wirkstoffen stärke Acai das Immunsystem, fördert den gesunden Zellstoffwechsel, hemme kraftvoll Entzündungen im Körper und liefere Vitalität. Acai wird damit auch für den Sport zu einem wertvollen und natürlichen Energy-Drink.
Man kann den Acai-Saft mit Wasser oder Orangensaft verdünnen. Wer den saft pur drinkt, deckt mit 0,1 l täglich seinen Bedarf an wertvollen Vitalstoffen.
Ganz persönlicher Gesundheitstipp
Probieren Sie es doch einfach mal aus - das ist mein Motto. Nähere Infos zur Bestellung der Acai-Säfte unter www.acai-health.de
Sollten Sie Interesse an einem Vertrieb von Acai-Säften haben, so freue ich mich über eine Anfrage von Ihnen unter info@acai-health.de
Acai ist eine Beere von einer Palme aus dem Regenwald im Amazonasgebiet. Ihr Saft, ein wahrer "Energy-Drink", ist bei uns derzeit voll im Trend. Seine Wirkung: Er stärk die Immunkraft!
Acai Beeren stammen von einer tropischen Palme
Die Acai-Palme wächst ausschließlich im nördlichen Amazonas-Becken. Ein Baum wird bis zu 25 Meter hoch und hat lange, große, sehr feine Blätter in olivgrüner Farbe. Die Acai-Palme blüht von September bis Januar. Die zahlosen gelben Blüten sitzen auf langen, hängenden Zöpfen. Aus den Blüten entstehen dann später die Blau-Lila Früchte - die Acaibeere!
Die Power-Beere aus dem Amazonas-Gebiet
Die Beeren sind nur einen bis eineinhalb Zentimeter groß. Sie haben vorerst eine purpurote Farbe und werden in ihrer Vollreife fast schwarz.
Für die einheimische Bevölkerung hat die Acai-Palme seit jeher eine große Bedeutung. Die Bläter werden für die Dächer der Häuser genutzt. Die Fasern des Baumes werden zu Matten, Körben und Hütten-Zwischenwänden geflochten.
Vom Amazonas nach Europa
Es gibt mehrere Gründe warum der Acai-Saft bei uns zum Trend geworden ist. Der erste: Die brasilianischen Journalisten haben die Bedeutung von Acai in die Welt hinaus getragen. Außerdem haben die Acaibeeren eine beachtliche Wirkung für die Gesundheit des Menschen. Mit diesem Boom besteht aber auch die wunderbare Möglichkeit, Teile des bedrohten Regenwaldes zu retten! Denn: Wo diese Palmen wachsen und die Bevölkerung vom Verkauf der Beeren lebt und sich davon ernährt, wird kein Regenwald abgeholzt.
Ein Schutz für Herz und Kreislauf
Die Acaibeere liefert hochwertige, pflanzliche Fette: 62 Prozent einfach und 13 Prozent mehrfach ungesättigte Fettsäuren, die in ihrer Struktur dem Olivenöl ähnlich sind. Damit schützt die Acai-Beere Herz und Kreislauf, bremst eine vorzeitige Arteriosklerose und hat einen positiven Einfluss auf den Cholesterinspiegel sagen Gesundheitsexperten.
Außerdem sind die Acai-Früchte reich an sogenannten Antioxidantien. Das sind dunkelfarbige Bioaktivstoffe mit stark antioxidativer Wirkung. das heißt: Sie schützen unsere Körperzellen vor aggressiven freien Radikalen, körpereigener Stoffwechselabfällen und Giften.
Die Acai-Beeren sind Vitaminbomben
Beachtlich ist der Gehalt an den itaminen A und C, an den Vitaminen B1 und B2, an Calcium, Kalium, Magnesium sowie Eisen. Mit diesen Wirkstoffen stärke Acai das Immunsystem, fördert den gesunden Zellstoffwechsel, hemme kraftvoll Entzündungen im Körper und liefere Vitalität. Acai wird damit auch für den Sport zu einem wertvollen und natürlichen Energy-Drink.
Man kann den Acai-Saft mit Wasser oder Orangensaft verdünnen. Wer den saft pur drinkt, deckt mit 0,1 l täglich seinen Bedarf an wertvollen Vitalstoffen.
Ganz persönlicher Gesundheitstipp
Probieren Sie es doch einfach mal aus - das ist mein Motto. Nähere Infos zur Bestellung der Acai-Säfte unter www.acai-health.de
Sollten Sie Interesse an einem Vertrieb von Acai-Säften haben, so freue ich mich über eine Anfrage von Ihnen unter info@acai-health.de
Sonntag, 26. September 2010
Existenzgründung mit nur 125,- EUR
Viele Träumen davon sich selbständig zu machen, scheitern aber meist an den hohen Startkosten oder möchten das finanzielle Risiko nicht eingehen. Verständlich! Wer möchte schon gerne einige Tausend Euro ausgeben oder sich teuere Kredite von den Banken leihen, wenn man am Ende nicht weis, ob sich das Geschäft überhaupt auszahlt! Das Risiko hier eine Bruchlandung hinzulegen ist in der heutigen Zeit sehr hoch, zumal die Arbeitslosenzahlen immer weiter steigen und viele ihren Job nicht mehr sicher haben. Auch vergeben Banken mittlerweile kaum noch Kredite an Existenzgründer, wenn diese nicht eine Absicherung für den Kredit gewährleisten können. Hier haben es vor allem Existenzgründer sehr schwer und viele Banken lehnen den benötigten Kreditwusch ab und schon ist der Traum vom eigenen Business geplatzt. Hartz IV Empfänger haben hier gleich die Chance Null an einen Kredit zu kommen, … auch wenn diese teilweise sehr gute Geschäftsideen bei den Banken vorlegen. Und wer hat schon einen reichen Onkel, der einem den nötigen Kredit für sein eigenes Business zur Absicherung zur Verfügung stellt! Und somit verabschieden sich die meisten Leute wieder von der Idee sich in die Sebständigkeit zu begeben.
Irgendwie passt dies alles nicht zusammen! Der Staat möchte gerne mehr Menschen in die Selbständigkeit bringen, vergisst aber die Hohen Hürden, die einem in den Weg gelegt werden sein eigenen Business zu starten. So kann es nicht funktionieren!
Viele Menschen würde gerne diesen großen Schritt wagen, trauen sich aber nicht, da eben das Risiko zu hoch ist. Was wäre aber wenn es ein Möglichkeit gibt sein eigenens Business mit nur 125,- EUR zu starten? Ohne Risiko! Ohne großes Eigenkapital! Ohne ein eigenes Büro! Ohne monatl. Festkosten! Arbeiten von Zuhause!
Wäre das was für Sie?
Wir können Ihnen Ihr eigenes Geschäft bieten und das mit einem Startkapital von nur 125,- EUR! Sebständig arbeiten von Zuhause! Ihr eigener Chef! Kein Verkauf! Arbeiten wann immer Sie wollen! …
Wenn Sie Interesse an einem seriösem Business in der Gesundheits- und Wellnessbranche haben und sich ein luktatives Geschäft aufbauen möchten, sind Sie bei uns genau richtig!
Erfahren Sie alles Wissenswerte unter www.acai-health.de und sehen Sie, wie einfach es ist, sich sein eigenes Business aufzubauen.
Irgendwie passt dies alles nicht zusammen! Der Staat möchte gerne mehr Menschen in die Selbständigkeit bringen, vergisst aber die Hohen Hürden, die einem in den Weg gelegt werden sein eigenen Business zu starten. So kann es nicht funktionieren!
Viele Menschen würde gerne diesen großen Schritt wagen, trauen sich aber nicht, da eben das Risiko zu hoch ist. Was wäre aber wenn es ein Möglichkeit gibt sein eigenens Business mit nur 125,- EUR zu starten? Ohne Risiko! Ohne großes Eigenkapital! Ohne ein eigenes Büro! Ohne monatl. Festkosten! Arbeiten von Zuhause!
Wäre das was für Sie?
Wir können Ihnen Ihr eigenes Geschäft bieten und das mit einem Startkapital von nur 125,- EUR! Sebständig arbeiten von Zuhause! Ihr eigener Chef! Kein Verkauf! Arbeiten wann immer Sie wollen! …
Wenn Sie Interesse an einem seriösem Business in der Gesundheits- und Wellnessbranche haben und sich ein luktatives Geschäft aufbauen möchten, sind Sie bei uns genau richtig!
Erfahren Sie alles Wissenswerte unter www.acai-health.de und sehen Sie, wie einfach es ist, sich sein eigenes Business aufzubauen.
Acaibeere - Superfrucht des 21. Jahrhunderts?
Stellen Sie sich vor Sie wären einige kg leichter. Wie würden Sie sich fühlen? Attraktiv? Glücklich? Sexy? Zufrieden mit ihrem Körper? Erfüllt mit mehr Selbstvertrauen? Fitter und gesünder? Motiviert? Lebensfroh? Die Chancen sind hoch, dass Sie gerne alle diese Sachen möchten und wahrscheinlich haben Sie schon verschiedenste Diäten ausprobiert um ihr Wunschgewicht zu erreichen, aber irgendwie hat es einfach nie richtig geklappt. Bei vielen Diäten setzt nach einer Weile der Yo-Yo Effekt ein und Sie haben nach kurzer Zeit wieder Ihr altes Gewicht erreicht. Oder Sie haben ständig Hunger und das Verlangen nach etwas Süssem, Chips oder ähnlichem Fast Food. Mit der neuen Acai Diät gehören alle diese Probleme der Vergangenheit an!
Die Acai Beeren
Die Acai Beeren Diät basiert, wer hätte das gedacht, auf den Acai Beeren. Die Beeren wachsen auf der Kohlpalme, welche vor allem im Regenwald Südamerikas vorkommt. Dort werden sie schon langem von den Ureinwohnern als tägliches Nahrungsmittel eingesetzt. Doch bei uns ist die Acai Beere erst seit kurzer Zeit bekannt. Denoch wird die Acai Frucht dank ihren Inhaltsstoffen von Ernährungswissenschaftlern als die Superfrucht des 21. Jahrhunderts bezeichnet.
Acai Diät
Wie funktioniert die Acai Diät?
Die Acai Beere enthält hohe Anteile an Antioxidantien, gesättigten Fettsäuren und Vitaminen. Diese beindruckende Kombination aus Nährwerten und Vitalstoffen helfen Ihrem Körper dabei den Stoffwechsel anzuregen und Fett effektiver zu verbrennen. Die überflüssigen Pfunde und das unerwünschte Körperfett schmelzen dahin. Das Resultat: Ein schlanker, attraktiver Körper!
Die einzelnen Inhaltsstoffe im Überblick
Acai Beeren besitzten den weltweit höchsten ORAC-Wert, das bedeutet sie enthalten mehr Antioxidantien als jede andere Frucht. Antioxidantien sind äusserst wichtig für Ihren Körper und erfüllen verschiedenste Funktionen. Die wichtigste dieser Funktionen ist das binden freier Radikale, was folgende Effekte zur Folge hat:
* Ihr Immunsystem wird gestärkt und Ihre Verdauung
verbessert.
* Die Zellalterung wird verlangsamt, was zu junger,
gesunder Haut führt.
* Gefährliche Krebszellen werden zerstört.
* Die Acai Beere enthält den Antioxidant ‘Anthocyane’
der bewiesenermassen die Sicht verbessert.
Dank dem gestärkten Abwehrsystem und der gesünderen Verdauung kann Ihr Körper das eigene Fett besser verbrennen. Das Ergebnis: Ihr überschüssiges Fett wird abgebaut!
Aminosäuren und Ballaststoffe
Die Proteine (Aminosäuren) der Acai Beeren helfen dem Körper dabei Fett in Muskeln zu verwandeln. Dies regt den Stoffwechsel an und Sie verbrennen noch mehr Fett. Glücklicherweise enthält die Acai Beere mehr Protein als ein Ei, zusammen mit den Ballaststoffen, die Ihrem Körper dabei helfen Ihre Nahrung effektiver zu verarbeiten und unnötiges Fett auszuscheiden, bekommen Sie also eine geballte Ladung Schlankmacher.
Gesättigte Fettsäuren
Die Acai Beeren enthalten eine Unmenge an gesättigten Fettsäuren. Diese sorgen dafür, dass Ihr Körper die eigenen Fettzellen verbrennen kann, was dazu führt, dass Ihr Stoffwechsel angeregt wird. Dadurch verbrennen Sie mehr Kalorien am Tag und Ihre Kilos schmelzen dahin.
Wo kann man Acai Beeren kaufen?
Da die Acai Beeren aus dem Regenwald importiert werden müssten, ist es schwierig sie zu bekommen. Der einfachste Weg um an die Inhaltsstoffe der Acai Beeren zu kommen, ist über die Form der Acaisäfte von MonaVie. Die Säfte von MonaVie enthalten 30 % der Acaibeere und zudem noch 19 weitere köstliche Früchte, welches einen wohlschmeckenden Fruchtmix ergeben. Leider ist die Acai Beere hier in Europa noch nicht so verbreitet wie in den Vereinigten Staaten, wo auch viele Prominente Persönlichkeiten auf die Fruchtsäfte von MonaVie zurückgreifen.
Erfahren Sie hier www.acai-world.com wie Sie die köstlichen Fruchsäfte von MonaVie beziehen können ... for a better life!
Die Acai Beeren
Die Acai Beeren Diät basiert, wer hätte das gedacht, auf den Acai Beeren. Die Beeren wachsen auf der Kohlpalme, welche vor allem im Regenwald Südamerikas vorkommt. Dort werden sie schon langem von den Ureinwohnern als tägliches Nahrungsmittel eingesetzt. Doch bei uns ist die Acai Beere erst seit kurzer Zeit bekannt. Denoch wird die Acai Frucht dank ihren Inhaltsstoffen von Ernährungswissenschaftlern als die Superfrucht des 21. Jahrhunderts bezeichnet.
Acai Diät
Wie funktioniert die Acai Diät?
Die Acai Beere enthält hohe Anteile an Antioxidantien, gesättigten Fettsäuren und Vitaminen. Diese beindruckende Kombination aus Nährwerten und Vitalstoffen helfen Ihrem Körper dabei den Stoffwechsel anzuregen und Fett effektiver zu verbrennen. Die überflüssigen Pfunde und das unerwünschte Körperfett schmelzen dahin. Das Resultat: Ein schlanker, attraktiver Körper!
Die einzelnen Inhaltsstoffe im Überblick
Acai Beeren besitzten den weltweit höchsten ORAC-Wert, das bedeutet sie enthalten mehr Antioxidantien als jede andere Frucht. Antioxidantien sind äusserst wichtig für Ihren Körper und erfüllen verschiedenste Funktionen. Die wichtigste dieser Funktionen ist das binden freier Radikale, was folgende Effekte zur Folge hat:
* Ihr Immunsystem wird gestärkt und Ihre Verdauung
verbessert.
* Die Zellalterung wird verlangsamt, was zu junger,
gesunder Haut führt.
* Gefährliche Krebszellen werden zerstört.
* Die Acai Beere enthält den Antioxidant ‘Anthocyane’
der bewiesenermassen die Sicht verbessert.
Dank dem gestärkten Abwehrsystem und der gesünderen Verdauung kann Ihr Körper das eigene Fett besser verbrennen. Das Ergebnis: Ihr überschüssiges Fett wird abgebaut!
Aminosäuren und Ballaststoffe
Die Proteine (Aminosäuren) der Acai Beeren helfen dem Körper dabei Fett in Muskeln zu verwandeln. Dies regt den Stoffwechsel an und Sie verbrennen noch mehr Fett. Glücklicherweise enthält die Acai Beere mehr Protein als ein Ei, zusammen mit den Ballaststoffen, die Ihrem Körper dabei helfen Ihre Nahrung effektiver zu verarbeiten und unnötiges Fett auszuscheiden, bekommen Sie also eine geballte Ladung Schlankmacher.
Gesättigte Fettsäuren
Die Acai Beeren enthalten eine Unmenge an gesättigten Fettsäuren. Diese sorgen dafür, dass Ihr Körper die eigenen Fettzellen verbrennen kann, was dazu führt, dass Ihr Stoffwechsel angeregt wird. Dadurch verbrennen Sie mehr Kalorien am Tag und Ihre Kilos schmelzen dahin.
Wo kann man Acai Beeren kaufen?
Da die Acai Beeren aus dem Regenwald importiert werden müssten, ist es schwierig sie zu bekommen. Der einfachste Weg um an die Inhaltsstoffe der Acai Beeren zu kommen, ist über die Form der Acaisäfte von MonaVie. Die Säfte von MonaVie enthalten 30 % der Acaibeere und zudem noch 19 weitere köstliche Früchte, welches einen wohlschmeckenden Fruchtmix ergeben. Leider ist die Acai Beere hier in Europa noch nicht so verbreitet wie in den Vereinigten Staaten, wo auch viele Prominente Persönlichkeiten auf die Fruchtsäfte von MonaVie zurückgreifen.
Erfahren Sie hier www.acai-world.com wie Sie die köstlichen Fruchsäfte von MonaVie beziehen können ... for a better life!
Freitag, 24. September 2010
Bestimmen Sie Ihr Leben selbst
Bestimmen Sie Ihr Leben selbst !
Die meisten Menschen, die ich kenne führen ein “fremdbestimmtes” Leben. Das heißt, sie leben nach den Vorstellungen des Chefs, der Bank oder der Einkommensverhältnisse.
Leben Sie Ihr eigenes Leben?
Beantworten Sie dazu einfach folgende Frage ganz ehrlich:
Wieviele Stunden bleiben Ihnen pro Tag für sich selbst bzw. die Dinge die Sie gerne tun möchten? Ziehen Sie dafür einfach von 24 Stunden die Zeit ab, die Sie für Schlafen, die Arbeit, die Fahrt zur Arbeit und retour sowie den alltäglichen Pflichten (Einkaufen, Kinder, Haushalt etc.) benötigen. Den meisten Menschen verbleiben dann gerade einmal ein bis zwei Stunden pro Tag. Gehören Sie auch dazu?
Auch wenn Ihnen mehr Zeit überbleibt, so stellt sich noch die nächste Frage: Haben Sie auch genügend Geld, um sich die Dinge leisten zu können, die Sie gerne möchten?
Natürlich brauchen Sie auch noch die nötige Gesundheit, um all die schönen Dinge des Lebens geniessen zu können.
Bestimmen Sie Ihr Leben selbst und informieren Sie sich unverbindlich über eine Möglichkeit, sich ein Passiveinkommen aufzubauen ohne Namenslisten, Homeparties oder sonstigen Dingen, die keiner mag. Wenn Sie fünf Personen kenne, die sich auch mehr Geld, mehr Zeit und mehr Gesundheit wünschen, dann lesen Sie hier weiter.
Passiveinkommen hat mein Leben verändert – ich zeige Ihnen gerne, wie auch Sie sich Ihre Wünsche und Träume verwirklichen können.
Die meisten Menschen, die ich kenne führen ein “fremdbestimmtes” Leben. Das heißt, sie leben nach den Vorstellungen des Chefs, der Bank oder der Einkommensverhältnisse.
Leben Sie Ihr eigenes Leben?
Beantworten Sie dazu einfach folgende Frage ganz ehrlich:
Wieviele Stunden bleiben Ihnen pro Tag für sich selbst bzw. die Dinge die Sie gerne tun möchten? Ziehen Sie dafür einfach von 24 Stunden die Zeit ab, die Sie für Schlafen, die Arbeit, die Fahrt zur Arbeit und retour sowie den alltäglichen Pflichten (Einkaufen, Kinder, Haushalt etc.) benötigen. Den meisten Menschen verbleiben dann gerade einmal ein bis zwei Stunden pro Tag. Gehören Sie auch dazu?
Auch wenn Ihnen mehr Zeit überbleibt, so stellt sich noch die nächste Frage: Haben Sie auch genügend Geld, um sich die Dinge leisten zu können, die Sie gerne möchten?
Natürlich brauchen Sie auch noch die nötige Gesundheit, um all die schönen Dinge des Lebens geniessen zu können.
Bestimmen Sie Ihr Leben selbst und informieren Sie sich unverbindlich über eine Möglichkeit, sich ein Passiveinkommen aufzubauen ohne Namenslisten, Homeparties oder sonstigen Dingen, die keiner mag. Wenn Sie fünf Personen kenne, die sich auch mehr Geld, mehr Zeit und mehr Gesundheit wünschen, dann lesen Sie hier weiter.
Passiveinkommen hat mein Leben verändert – ich zeige Ihnen gerne, wie auch Sie sich Ihre Wünsche und Träume verwirklichen können.
Mittwoch, 22. September 2010
Acai - die Wunderbeere aus dem Amazonas!
Die Acai Beere
Die Acai Beere ist eine kleine lila–farbene Frucht, die im Regenwald des Amazonas – in Brasilien – an der Kohlpalme wächst. Aufgrund des hohen Vitamin– und Antioxidantiengehalts ist die Frucht zu einem Verkaufsschlager für die dort lebenden Menschen geworden und erschuf einen neuen Wirtschaftszweig.
Die Acai Beere zeichnet sich vor allem durch
Antioxidantien sind für eine schnellere Zellerneuerung zuständig und binden freie Radikale im Körper und verhindern die Krebsentwicklung. Daher wird Acai auch des Öfteren als "Diät und Anti–Aging–Mittel" bezeichnet und wurde vor allem in den USA von verschiedenen Talkshows thematisiert – dort ist die Beere ein sehr gefragtes Lebensmittel.
Gesundheit
Die naturbelassene Acai-Beere liefert das 30–fache der in Rotwein enthaltenen Antioxidantien und die aus dem Olivenöl bekannten vorteilbringenden Fettsäuren – ausserdem schmeckt sie! Das ist nur ein kleiner Ausschnitt von all dem was diese Beere zu bieten hat. Hinzu kommt, dass man sie, im Gegensatz zum Rotwein beispielsweise, ohne Bedenken unbegrenzt genießen darf.
Die Acai-Beere ist eine der antioxidantienreichsten Quellen, die uns heute bekannt sind. Bei durchdachter Weiterverarbeitung können in Acai-Produkten ORAC Werte erzielt werden, die die der meisten anderen Früchte übersteigen.
Der hohe Anthocyan-Anteil, den die Acai–Beere mit vielen anderen roten, violetten und blauen Früchten gemeinsam hat, birgt, laut Studien, einen positiven Einfluss auf das Herz–Kreislauf–System des Körpers. Genauer gesagt verbessert er die Durchblutung, beugt Thrombosen vor, erweitert Blutgefäße und verhindert Arteriosklerose. Ausserdem fanden Forscher heraus, dass Anthocyane zusätzlich anti–virale und anti–allergene Eigenschaften besitzen.
Die brasilianische Acai–Beere enthält zudem die essentiellen Omega–Fettsäuren 3, 6 und 9. ölsäure, eine einfach–gesättigte Omega–9–Säure, und Linolensäure, eine mehrfach–gesättigte Omega–6–Säure, senken die als "böse" bezeichneten LDL Cholesterinwerte ohne die "guten" HDL Cholesterinwerte zu beeinträchtigen. Zusätzlich steigern sie die Aufnahme der essentiellen Vitamine E, D, K und A.
Unumstritten ist, dass der Verzehr von Acai-Beeren viele Vorteile mit sich bringt. Hinzu kommt, dass die Beere Nährstoffe wie Phytosterole, Ballaststoffe und Vitamin C enthält.
Verständlich also, dass die Brasilianer den Acai-Baum als "Baum des Lebens" bezeichnen.
Lesen Sie mehr unter www.acai-world.com
Die Acai Beere ist eine kleine lila–farbene Frucht, die im Regenwald des Amazonas – in Brasilien – an der Kohlpalme wächst. Aufgrund des hohen Vitamin– und Antioxidantiengehalts ist die Frucht zu einem Verkaufsschlager für die dort lebenden Menschen geworden und erschuf einen neuen Wirtschaftszweig.
Die Acai Beere zeichnet sich vor allem durch
- extrem hohen Anteil an Antioxidantien
- hohen Anteil verschiedener Vitamine
- hohen Anteil verschiedener Vitalitätsstoffe
Antioxidantien sind für eine schnellere Zellerneuerung zuständig und binden freie Radikale im Körper und verhindern die Krebsentwicklung. Daher wird Acai auch des Öfteren als "Diät und Anti–Aging–Mittel" bezeichnet und wurde vor allem in den USA von verschiedenen Talkshows thematisiert – dort ist die Beere ein sehr gefragtes Lebensmittel.
Gesundheit
Die naturbelassene Acai-Beere liefert das 30–fache der in Rotwein enthaltenen Antioxidantien und die aus dem Olivenöl bekannten vorteilbringenden Fettsäuren – ausserdem schmeckt sie! Das ist nur ein kleiner Ausschnitt von all dem was diese Beere zu bieten hat. Hinzu kommt, dass man sie, im Gegensatz zum Rotwein beispielsweise, ohne Bedenken unbegrenzt genießen darf.
Die Acai-Beere ist eine der antioxidantienreichsten Quellen, die uns heute bekannt sind. Bei durchdachter Weiterverarbeitung können in Acai-Produkten ORAC Werte erzielt werden, die die der meisten anderen Früchte übersteigen.
Der hohe Anthocyan-Anteil, den die Acai–Beere mit vielen anderen roten, violetten und blauen Früchten gemeinsam hat, birgt, laut Studien, einen positiven Einfluss auf das Herz–Kreislauf–System des Körpers. Genauer gesagt verbessert er die Durchblutung, beugt Thrombosen vor, erweitert Blutgefäße und verhindert Arteriosklerose. Ausserdem fanden Forscher heraus, dass Anthocyane zusätzlich anti–virale und anti–allergene Eigenschaften besitzen.
Die brasilianische Acai–Beere enthält zudem die essentiellen Omega–Fettsäuren 3, 6 und 9. ölsäure, eine einfach–gesättigte Omega–9–Säure, und Linolensäure, eine mehrfach–gesättigte Omega–6–Säure, senken die als "böse" bezeichneten LDL Cholesterinwerte ohne die "guten" HDL Cholesterinwerte zu beeinträchtigen. Zusätzlich steigern sie die Aufnahme der essentiellen Vitamine E, D, K und A.
Unumstritten ist, dass der Verzehr von Acai-Beeren viele Vorteile mit sich bringt. Hinzu kommt, dass die Beere Nährstoffe wie Phytosterole, Ballaststoffe und Vitamin C enthält.
Verständlich also, dass die Brasilianer den Acai-Baum als "Baum des Lebens" bezeichnen.
Lesen Sie mehr unter www.acai-world.com
Mittwoch, 8. September 2010
Wir brauchen Ziele, große Ziele!
Viele Menschen weigern sich, sich mit ihrer Zukunft zu beschäftigen. Sie kämpfen mit Ihrer Vergangenheit oder behaupten, genug Probleme in der Gegenwart zu haben. In einem Interview erklären die Erfolgstrainer Nikolaus B. und Dr. Claudia E. Enkelmann, warum es so wichtig ist, die eigene Zukunft in die Hand zu nehmen und zu planen, um Erfolg zu haben und seine Ziele zu erreichen.
Network-Karriere: Wie überzeugen Sie Menschen davon, dass es wichtig ist, die Zukunft zu planen?
Nikolaus B. Enkelmann: Es gibt zwei wichtige Tage im Leben eines Menschen: Seinen Geburtstag und den tag, an dem er erkennt, dass er sei Leben selbst in die Hand nehmen kann. Viele Menschen erleben diesen zweiten wertvollen Augenblick leider nie. Früher hat der König oder der Fürst über das Leben seiner Untertanen bestimmt, doch die Zeiten haben sich geändert. Wir haben das Zeitalter der Individualität betreten, wir können und dürfen nicht nur mitbestimmen, sondern sogar selbst bestimmen. Es ist so wichtig, Verantwortung für sich selbst zu übernehmen, denn wenn man seine Zukunft bewusst gestaltet, trägt man auch die Verantwortung dafür.
Man kann bei Fehlschlägen die Schuld nicht mehr anderen in die Schuhe schieben. Das setzt aber Selbstbewusstsein voraus. Aus dem Selbstbewusstsein wachsen Risikobereitschaft und Mut, um die Zukunft planen zu können. Zukunft planen kann man aber nur dann, wenn man ein Ziel hat. Da aber die meisten Menschen nicht wissen, was sie wollen, warten sie lieber ab. Sie verstecken sich hinter der Ausrede: "Ich weis ja noch nicht was kommt."
NK: Warum sollte jeder Mensch seine Zukunft planen? Ist es nicht aufregender, sich von dem überraschen zu lassen, was das Leben bringt?
Nikolaus B. Enkelmann: Wenn wir anderen das Recht geben, unsere Leben zu gestalten, dürfen wir uns nicht wundern, wenn es verunstaltet wird. Vieleicht wissen Sie, dass mehr als 70 Prozent aller Krankheiten aus der Seele kommen. "Was kränkt, macht krank", sagt ein Sprichwort. Nichts kränkt die Seele eines Menschen mehr als persönliche Misserfolge. Und der größte Misserfolg ist es, seine eigene Individualität zu verschenken. Aber leider warten die meisten weiter auf den großen Zufall. Solch ein Verhalten kann den Menschen nicht glücklich machen! Ihr Leben wird erst dann aufregend, wenn Sie Ihre Zukunft planen, erst dann werden Sie sich über jede Überraschung freuen und echte Vorfreude erleben.
NK: Nun ´setze ich mir tolle Ziele, habe großartige Visionen - und alle meine Pläne gehen schief. was habe ich falsch gemacht?
Dr. Claudia E. Enkelmann: In allen Lebenshilfe- und Motivationsbüchern lesen wir: Wir brauchen Ziele, große Ziele! Aber passen diese Ziele auch zu uns? Sicher brauchen wir Ziele, aber es müssen persönlichkeitsgerechte Ziele sein, die mit meinen Begabungen, meinen Talenten und meiner Vergangenheit übereinstimmen. Zudem muss das Ziel, die Aufgabe im Vordergrund stehen und nicht das eigene Ego.
Außerdem wissen die meisten Menschen sehr genau, was Sie nicht wollen, aber nicht, was sie wollen.
Vieleicht ist es die größte und schwierigste Aufgabe eines Menschen, herauszufinden: was ist mein wertvollstes Lebensziel? Aber wenn es dem Menschen gelingt, seine Kraft, seine Energie, seine Intelligenz, seine Kreativität auf einen Punkt zu lenken, kann er Wunder vollbringen. das wertvollste Mittel, um sich zu verwirklichen, ist die Konzentration.
NK: was muss ein durchdachter Zukunftsplan unbedingt enthalten? Können Sie uns ein paar Geheimnisse verraten?
Nikolaus B. Enkelmann: Die meisten Menschen gehen rückwärts in die Zukunft. Kein Wunder, dass sie Angst haben, in eine Pfütze zu treten. Aber wenn Sie vorausschauen, können Sie den Hindernissen und Stolperfallen ausweichen. Aus diesem Grunde ist es notwendig, dass wir große Fernziele haben. Erst wenn Sie Fernziele haben, können Sie daraus ganz konkrete Etappenziele entwickeln. Sie möchten ein Geheimnis erfahren? Ich kann Ihnen eines mitteilen: Durch Teilung wird das Schwerste leicht. 3 x 4 ergibt zwölf, das können Sie im Kopf rechnen. 375 x 287? Sie sehen, das können Sie nicht mehr so einfach im Kopf rechnen. Wenn Sie aber diese große Aufgaben in drei kleine Aufgaben aufteilen, können Sie auch die große Aufgabe lösen. Bei jedem Ziel gibt es zunächst einmal lösbare, aber es gibt auch vorläufig unlösbare Aufgaben. Warum fangen die meisten Menschen nicht mit dem lösbaren Einzelaufgaben an? Denn damit kommen Sie Ihrem Ziel entgegen. Sie wachsen, erleben neue Situationen und lernen ganz allmählich, auch die scheinbar unlösbaren Aufgaben nach und nach zu lösen. Nur so kommen Sie dem größten Ziel Tag für Tag einen Schritt näher, das wiederum steigert automatisch Ihr Selbstbewusstsein und Sie erleben niemals das Burnout-Syndrom. Nur ein Mensch, der seine Ziele zu schnell und zu hektisch erreichen will, brennt aus. Sie aber strahlen Ruhe, Sicherheit und Zielbewusstsein aus.
Network-Karriere: Wie überzeugen Sie Menschen davon, dass es wichtig ist, die Zukunft zu planen?
Nikolaus B. Enkelmann: Es gibt zwei wichtige Tage im Leben eines Menschen: Seinen Geburtstag und den tag, an dem er erkennt, dass er sei Leben selbst in die Hand nehmen kann. Viele Menschen erleben diesen zweiten wertvollen Augenblick leider nie. Früher hat der König oder der Fürst über das Leben seiner Untertanen bestimmt, doch die Zeiten haben sich geändert. Wir haben das Zeitalter der Individualität betreten, wir können und dürfen nicht nur mitbestimmen, sondern sogar selbst bestimmen. Es ist so wichtig, Verantwortung für sich selbst zu übernehmen, denn wenn man seine Zukunft bewusst gestaltet, trägt man auch die Verantwortung dafür.
Man kann bei Fehlschlägen die Schuld nicht mehr anderen in die Schuhe schieben. Das setzt aber Selbstbewusstsein voraus. Aus dem Selbstbewusstsein wachsen Risikobereitschaft und Mut, um die Zukunft planen zu können. Zukunft planen kann man aber nur dann, wenn man ein Ziel hat. Da aber die meisten Menschen nicht wissen, was sie wollen, warten sie lieber ab. Sie verstecken sich hinter der Ausrede: "Ich weis ja noch nicht was kommt."
NK: Warum sollte jeder Mensch seine Zukunft planen? Ist es nicht aufregender, sich von dem überraschen zu lassen, was das Leben bringt?
Nikolaus B. Enkelmann: Wenn wir anderen das Recht geben, unsere Leben zu gestalten, dürfen wir uns nicht wundern, wenn es verunstaltet wird. Vieleicht wissen Sie, dass mehr als 70 Prozent aller Krankheiten aus der Seele kommen. "Was kränkt, macht krank", sagt ein Sprichwort. Nichts kränkt die Seele eines Menschen mehr als persönliche Misserfolge. Und der größte Misserfolg ist es, seine eigene Individualität zu verschenken. Aber leider warten die meisten weiter auf den großen Zufall. Solch ein Verhalten kann den Menschen nicht glücklich machen! Ihr Leben wird erst dann aufregend, wenn Sie Ihre Zukunft planen, erst dann werden Sie sich über jede Überraschung freuen und echte Vorfreude erleben.
NK: Nun ´setze ich mir tolle Ziele, habe großartige Visionen - und alle meine Pläne gehen schief. was habe ich falsch gemacht?
Dr. Claudia E. Enkelmann: In allen Lebenshilfe- und Motivationsbüchern lesen wir: Wir brauchen Ziele, große Ziele! Aber passen diese Ziele auch zu uns? Sicher brauchen wir Ziele, aber es müssen persönlichkeitsgerechte Ziele sein, die mit meinen Begabungen, meinen Talenten und meiner Vergangenheit übereinstimmen. Zudem muss das Ziel, die Aufgabe im Vordergrund stehen und nicht das eigene Ego.
Außerdem wissen die meisten Menschen sehr genau, was Sie nicht wollen, aber nicht, was sie wollen.
Vieleicht ist es die größte und schwierigste Aufgabe eines Menschen, herauszufinden: was ist mein wertvollstes Lebensziel? Aber wenn es dem Menschen gelingt, seine Kraft, seine Energie, seine Intelligenz, seine Kreativität auf einen Punkt zu lenken, kann er Wunder vollbringen. das wertvollste Mittel, um sich zu verwirklichen, ist die Konzentration.
NK: was muss ein durchdachter Zukunftsplan unbedingt enthalten? Können Sie uns ein paar Geheimnisse verraten?
Nikolaus B. Enkelmann: Die meisten Menschen gehen rückwärts in die Zukunft. Kein Wunder, dass sie Angst haben, in eine Pfütze zu treten. Aber wenn Sie vorausschauen, können Sie den Hindernissen und Stolperfallen ausweichen. Aus diesem Grunde ist es notwendig, dass wir große Fernziele haben. Erst wenn Sie Fernziele haben, können Sie daraus ganz konkrete Etappenziele entwickeln. Sie möchten ein Geheimnis erfahren? Ich kann Ihnen eines mitteilen: Durch Teilung wird das Schwerste leicht. 3 x 4 ergibt zwölf, das können Sie im Kopf rechnen. 375 x 287? Sie sehen, das können Sie nicht mehr so einfach im Kopf rechnen. Wenn Sie aber diese große Aufgaben in drei kleine Aufgaben aufteilen, können Sie auch die große Aufgabe lösen. Bei jedem Ziel gibt es zunächst einmal lösbare, aber es gibt auch vorläufig unlösbare Aufgaben. Warum fangen die meisten Menschen nicht mit dem lösbaren Einzelaufgaben an? Denn damit kommen Sie Ihrem Ziel entgegen. Sie wachsen, erleben neue Situationen und lernen ganz allmählich, auch die scheinbar unlösbaren Aufgaben nach und nach zu lösen. Nur so kommen Sie dem größten Ziel Tag für Tag einen Schritt näher, das wiederum steigert automatisch Ihr Selbstbewusstsein und Sie erleben niemals das Burnout-Syndrom. Nur ein Mensch, der seine Ziele zu schnell und zu hektisch erreichen will, brennt aus. Sie aber strahlen Ruhe, Sicherheit und Zielbewusstsein aus.
Abonnieren
Posts (Atom)